その2

心臓マッサージ

倒れた人を仰向けにしても，手足を動かさず呼吸もしていないようなら心臓マッサージの開始です。

肩をたたき、声をかけてみましょう。

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自分の両手のひらを，倒れている人の左右の乳頭のちょうど真ん中（体の正中，胸骨と呼ばれる骨の上）に重ねて置いて下さい。左右にずれていると，圧迫するときに肋骨を損傷する危険もあり，有効な心臓マッサージができません。

次に肘を伸ばして，手のひらに体重をかけ（この時指の方に力が入らない様に注意します）胸が４〜５cmしずむ様に真下へ押し，すぐに力を抜いて下さい。エンジンのピストンのようにこれを繰り返します。

床に倒れている人なら，あなたは「立て膝で」行うのが良いでしょう）

早さは１秒に２回程度が適切です（早すぎても，遅すぎても効果は減弱するといわれています）。

一人で１０分間続けるには，かなりの体力がいるかも知れません．人数がいれば交代で行っても良いですが，できるだけ中断しない事が大切です（秒単位で考えて下さい）。

乳幼児の場合や、子供の場合は、大人より浅くします。